News von durch-atmen.ch

 

Willst du Wohlbefinden zu Weihnachten schenken?

27.11.2021: Suchst du ein spezielles Weihnachtsgeschenk? Ich sorge dafür, dass du ein passendes Geschenk für eine besondere Person schenken kannst. Vollgepackt mit Beratung, Entspannung und Wohlbefinden.

Unkompliziert und personalisiert kannst du bei mir einen Gutschein für eine Massage bestellen. 
Teile mir den gewünschten Betrag, Name der beschenkten Person inkl. Rechnungs- und Lieferadresse mit. Wünschst du ihn online oder via Post zugestellt?


Neueröffnung Massagepraxis Muri AG

Ab dem 04. Januar 2022 werde ich im LUWA Areal an der Luzernerstrasse 15d in Muri meine neue Massagepraxis eröffnen. Das Sport- und Massagestudio in Langenthal bleibt weiterhin bestehen mit Sportlektionen und Massagen. Mein Standort in Staufen bei der Orthopädie Propede werde ich Schritt für Schritt bis Ende Jahr abbauen. Natürlich würde es mich sehr freuen, wenn ich alle meine "Staufen-Patienten" weiterhin in Muri begleiten darf. Voraussichtlich werde ich am Dienstag und Donnerstag vor Ort sein. Alle weiteren Details folgen!


Geschafft!

05.11.2021: Nach 1'000 Stunden Selbststudium, 1'000 Stunden Diplomarbeit, 1'400 Stunden Praktikum inkl. 1'500 Stunden Schulunterricht, habe ich es geschafft!

Ich darf mich nun als Medizinische Masseurin mit eidg. Fachausweis betiteln. Das heisst ich bin jetzt von allen Krankenkassen anerkannt. Über die Zusatzversicherungen können die Behandlungen unabhängig ob mit oder ohne Verordnung abgerechnet werden.
Neu kommt dazu, dass ich nebst der klassischen Massage fünf umfassende Methoden abrechnen darf:

  • Manuelle Lymphdrainage
  • Bindegewebsmassage
  • Hydrotherapie
  • Fussreflexmassage
  • Elektrotherapie

Ich bin glücklich, dass ich alle meine Patienten weiterhin behandeln kann, sei es zur Prävention, Therapie, Rehabilitation oder schlichtweg für eine Entspannung.
Termine können telefonisch oder via WhatsApp 079 648 91 21 angefragt werden oder über mein Onlineportal gebucht werden.


Indoor-Cycling Marathon

So schön Weihnachten ist, mit dem Trubel zwischen Guetzli backen, Geschenkeinkauf, Tannenbaum schmücken bleibt kaum Zeit sich aktiv zu bewegen. Bevor die Weihnachtstage los gehen, gibt es bei mir im Studio einen Indoor-Cycling Marathon. Somit hast du die Möglichkeit, dir eine kurze Auszeit zu nehmen, die Energie am richtigen Ort zu spenden und den Kopf frei machen. 
Am Donnerstag, 23. Dezember 2021 von 18.30 - 21.00h strampeln wir zu rhythmischen Beats und zum Schluss verköstigen wir uns mit einem Glühwein und Lebkuchen. Bist du mit dabei? Die Anzahl Teilnehmer ist beschränkt.

Verlangt wird ein kleiner Unkostenbeitrag von CHF 40.00 (kann vor Ort bar oder via TWINT bezahlt werden).

Ich freue mich!


Wir starten wieder durch...

Ab dem 18.10.2021 werden wir wieder mit dem Herbst- und Wintertraining starten. Du hast nun die Möglichkeit dich fast jeden Abend im Studio aktiv zu betätigen. 

Montag: (Anmeldung: https://www.durch-atmen.ch/sport)

  • 18.00 - 18.55 Uhr Pilates mit Véronique
  • 19.00 - 20.15 Uhr Indoor-Cycling mit Véronique
Dienstag: (Anmeldung: you-fit@outlook.com)
  • 18.00 - 19.00 Uhr Piloxing inkl. BootyBuilder mit Tanja
  • 19.15 - 20.15 Uhr Piloxing mit Tanja
Mittwoch: (Anmeldung: https://www.durch-atmen.ch/sport)
  • 18.30 - 19.25 Uhr TRX mit Jacky
  • 19.30 - 20.45 Uhr Indoor-Cycling mit Jacky
Donnerstag: (Anmeldung: https://kaimira.com/)
  • 19.15 - 20.30 Uhr Vinyasa Yoga mit Kai
Freitag: (Anmeldung: you-fit@outlook.com)
  • 18.00 - 19.00 Uhr Piloxing mit Tanja
  • 19.15 - 20.15 Uhr Piloxing inkl. BootyBuilder mit Tanja

  • Rückblick Kari Traa Ladies-Weekend 2021

    20.09.2021: Was für ein Spirit! Am vergangenen Wochenende fand während vier Tagen das Kari Traa Ladies-Trainingsweekend in Nottwil bei schönstem Wetter statt.

    Die Ladies waren sensationell, alle top motiviert und bereit über die eigene körperliche Leistungsgrenze zu gehen. An den einzelnen Tagen wurden wahlweise Fussmärsche oder Rennradtouren rund um Nottwil durchgeführt. Zusätzlich stand die Sportmedizin zur Verfügung und es durfte ein Rumpf- Krafttest absolviert werden, weiter gab es Laufeinheiten inkl. Lauftechnik, Pilateslektionen integriert mit Stretching und FIIT Workouts.

    Nicht zu kurz kamen die kulinarischen Highlights, das Restaurant Vivace im Hotel Sempachersee hat uns genussvoll bedient Das gesamte Dienstleistungsprogramm auf dem Paraplegiker-Areal war nicht zu topen. Es gab auch noch zwei unerwarteten Promitreffen mit den Olympiamedaillengewinnern Heinz Frei und Marcel Hug. Cornel Villiger hat uns mit einem sehr beeindruckenden Referat in die Welt eines Paraplegikers geführt. 

    Ich möchte mich bei allen ganz herzlich bedanken, die ihren Beitrag dazu geleistet haben. Es folgt ganz sicher eine Fortsetzung!


    durch-atmen.ch ist jetzt barrierefrei!

    09.10.2020: durch-atmen.ch hatte die Ehre, die Athleten vom Para Racing Team für eine Indoor-Cycling Lektion à 90 Minuten zu empfangen.

    Momentan sind die Athleten in Wangen an der Aare für ein letztes Trainingslager stationiert. Nebst dem Outdoor-Training stand eine Lektion auf den stationären Liegebikes bei ihnen auf dem Programm.

    Das benötigte Material wurde vom Staff mit dem sensationell ausgerüsteten Teamtruck transportiert. Die Athleten nahmen den Weg nach Langenthal unter die Armkurbeln und genossen noch die letzten Herbstsonnenstrahlen.

    Mit dem neuen montierten Plattformlift im Gebäude wurden alle Athleten in den ersten Stock direkt ins Studio transferiert und anschliessend ging es los mit den stationierten Liegebikes.

    Die topmotivierten Athleten drehten alle die Kurbeln im Rhythmus der Rockmusik und zeigten eine starke Leistung! Pure Begeisterung und enormen Respekt meinerseits!

    Weitere Infos über das Para Racing Team gibt es unter: https://www.para-racing-team.ch/


    NEU! Vinyasa Yoga mit Kai

    22.07.2020: Ab dem 13. August 2020 findet neu jeweils Donnerstags von 19.15 - 20.30 Uhr ein Yogakurs statt.

    Vinyasa Yoga ist eine kreative und dynamische Form des Yoga, mit Ursprung im Ashtanga Yoga. Dieser Yogastil verbindet Atmung und Bewegung, mit einem Fokus auf der präzisen Ausrichtung des Körpers, so dass ein fliessender Bewegungsablauf entsteht. Durch längeres Dehnen und Halten lösen sich tief liegende Verspannungen. Im Mittelpunkt des Vinyasa Yoga stehen die Asanas, die körperlich und geistig fordernden Körperhaltungen. Vinyasa ist ein Weg durch physische Bewegungen zur inneren Ruhe zu kommen, weshalb diese Art Asanas zu praktizieren auch oft als „Meditation in Bewegung“ bezeichnet wird. Der Kurs eignet sich für alle Levels, es sind keine Vorkenntnisse nötig.

    Kai ist zertifizierte RYT200 Vinyasa Yogalehrerin und freut sich ihre Begeisterung für Yoga an dich weiterzugeben.

    Du kannst dich direkt bei Kai unter folgenden Angaben melden:
    kai.schultze@hotmail.com oder 079 696 15 62


    Massgeschneiderte Trainings

    14.05.2020: Das Bedürfnis, sich unter Anleitung zu bewegen und den ganzen Körper zu kräftigen ist zur Zeit gross.
    Da gemäss Bundesrat-Entscheid momentan nur in Kleingruppen unterrichtet werden darf, waren meine Lektionen im Nu ausgebucht. Schau dir mein neues Angebot an:

    Private Lektion:
    55 Minuten massgeschneidertes Training, ob Pilates oder TRX, fundiert angeleitet und aufmerksam begleitet. Für dich ist es die Zeit, in der es nur um dich geht. Deine individuellen Bedürfnisse und Ziele stehen im Mittelpunkt. Erlebe die höchste Trainingseffizienz. 
    Preis pro Lektion: CHF 80.00 pro Lektion 

    Duett Lektion:
    55 Minuten geteilte Freude ist doppelte Freude. Teile deine Pilates- oder TRX Lektion mit deinem Partner, mit deiner besten Freundin oder deiner Mutter. Sei bereit für ein herausforderndes Workout zu zweit. 
    Preis pro Lektion: CHF 120.00 pro Lektion

    Bei Interesse melde dich telefonisch oder unter Whatsapp 079 648 91 21 direkt bei mir. Somit können wir dein Ziel diskutieren und ich werde für dich ein individuelles Training unter Anleitung zusammenstellen. 

    Kari Traa Ladies Fitness Camp Toscana 02.-08.06.2019

    09.06.2019 - Das Kari Traa Ladies Fitness Camp auf der Colle Cavalieri della Toscana ging erfolgreich über die Bühne. Täglich wurden bei schönstem Wetter drei Workouts absolviert mit Sportarten wie Pilates, Rennvelo fahren, Aquafit, TRX, Walking, Jogging und Stretching. Ob Profisportlerin oder Wiedereinsteigerin, es kamen alle auf ihre Kosten. Natürlich standen auch Relaxen am Pool, Massagen, Shoppen und kulinarische Köstlichkeiten auf dem Programm. Ladies es hat riesig Spass gemacht mit euch - grazie mille!


    Kari Traa & New Balance Markenbotschafterin

    Seit dem 1. September 2018 bin ich stolze schweizer Markenbotschafterin für die Sport- und Lifestylemarken Kari Traa und New Balance. In diesen beiden Marken finde ich eine 100% Identifikation zum Leitbild von meinem Sport- und Massagestudio durch-atmen.ch.

    "Von Frauen für Frauen" lautet der Slogan der norwegischen Sportswear Marke Kari Traa. Die Kleider kombinieren einen funktionellen Stil mit einem femininen und farbintensiven Design. https://www.chrissports.ch/de-ch/karitraa_marke

    Die amerikanische Marke New Balance produziert schon seit über 100 Jahren hochwertige Schuhe und mittlerweile auch Sportbekleidung. Vom coolen Sneaker bis zum high-tech Laufschuh findet man alles im umfangreichen Sortiment. https://www.chrissports.ch/de-ch/newbalance_marke

    Vielen herzlichen Dank der Vertriebsfirma CHRIS sports in Münchwilen für die Unterstützung!