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Schöne Festtage und alles Gute für 2019

Die Adventszeit ist bald vorbei und Weihnachten steht vor der Türe. Zum Jahresende wünsche ich dir von ganzem Herzen alles Liebe, Glück und Gesundheit. Eine emotional berührende Zeit, die dich einlädt, bewusst Visionen und Träume für das neue Jahr 2019 zu finden.

Ganz herzlichen Dank für das entgegengebrachte Vertrauen und ich freue mich auf das neue Jahr mit dir.

Gerne unterstütze ich dich dabei, wenn es um dein Wohlbefinden und deine Gesundheit geht. Vielleicht bist du noch auf der Suche für ein sinnvolles Geschenk für einen lieben Menschen oder für dich selbst - um mehr Balance in deinen Alltag zu bringen. Dann schau dir mein Angebot an. Ich bin mir sicher, auch du wirst etwas passendes finden.

Lieber Gruss
Véronique


3-Stunden Indoor Cycling Marathon 30.12.2018

30.12.2018 - durch-atmen.ch hat das Jahr mit einem Indoor-Cycling-Marathon abgeschlossen. 3 Stunden lang haben die 30 Teilnehmer unter rhythmischem Sound jede einzelne Schweissdrüse angeregt und die Beinmuskulatur gestärkt. Vielen herzlichen Dank und in diesem Sinne wünsche ich allen ein Happy New Year!


Ab 08.02.2019 TRX & EFT Lektionen

12.11.2018 - Ab 8. Februar 2019 bieten wir ein neues Trainingskonzept an. Immer am Freitag Morgen findet eine kombinierte TRX & EFT Lektion mit Kursleiterin Jacky statt.

Das TRX Suspension ist ein intensives und zugleich effzientes Ganzkörpertraining, welches mit einem 800g leichten Trainingsband durchgeführt wird. Das EFT (Effective Functional Training) setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates.

Für Teilnehmer mit Kindern hat es eine Nanny vor Ort, welche sich um den Nachwuchs kümmert, damit Mama und Papa in aller Ruhe trainieren können.

>> Anmeldeformular 


Kari Traa & New Balance Markenbotschafterin

Seit dem 1. September 2018 bin ich stolze schweizer Markenbotschafterin für die Sport- und Lifestylemarken Kari Traa und New Balance. In diesen beiden Marken finde ich eine 100% Identifikation zum Leitbild von meinem Sport- und Massagestudio durch-atmen.ch.

"Von Frauen für Frauen" lautet der Slogan der norwegischen Sportswear Marke Kari Traa. Die Kleider kombinieren einen funktionellen Stil mit einem femininen und farbintensiven Design. https://www.chrissports.ch/de-ch/karitraa_marke

Die amerikanische Marke New Balance produziert schon seit über 100 Jahren hochwertige Schuhe und mittlerweile auch Sportbekleidung. Vom coolen Sneaker bis zum high-tech Laufschuh findet man alles im umfangreichen Sortiment. https://www.chrissports.ch/de-ch/newbalance_marke

Vielen herzlichen Dank der Vertriebsfirma CHRIS sports in Münchwilen für die Unterstützung!


Sporttag 09.09.2018

09.09.2018 - Bei idealen Temperaturen konnten wir heute unseren Sporttag durchführen. Gestartet wurde mit einem Aufwärm-TRX und anschliessend ging es beim Trailrun rasant über Stock und Stein. Abgeschlossen wurde der Sporttag mit einem Stretching. Danke allen Teilnehmenden - Fortsetzung folgt

Masseurin beim FC Herzogenbuchsee

05.09.2018 - Der Erfolgshunger im Sport ist immens. Es wird stundenlang trainiert. Jedoch sind auch ganz viele andere Faktoren wichtig, wie etwa die Ernährung und vor allem die Regeneration, zu der auch Massagen gehören. Vielen Fussballvereinen ist dies bewusst, und sie bieten ihren Akteuren einmal wöchentlich und zusätzlich vor dem Match die Möglichkeit an, sich von einem Masseur oder Masseurin die Muskeln in den richtigen Zustand bringen zu lassen.

Vorbildlich handelt der FC Herzogenbuchsee mit der 1. Mannschaft 3. Liga. Es ist für mich eine Bereicherung, jetzt während meiner Ausbildung als med. Masseurin mit einer solchen Sportgruppe arbeiten zu dürfen. Ich merke immer wieder wie wertvoll Massagen sein können. Insbesondere kann ich auch mit speziellen Techniken wie Tapen, Schröpfen, etc. Verletzungen aus einem Spätstadium behandeln und viel Erlerntes kann ich nun umsetzen.

Jetzt gilt nur noch HOPP FC Herzogenbuchsee!


Meine Amerika Reise

08.08.2018 - Es war keine typische Amerika Reise. Gestartet sind wir in San Francisco – anschliessend ging es der Küste entlang via Highway 1 und 101 bis in den Norden, dort landeten wir auf Empfehlung von einem Freund in Bend – eine Traumdestination! Von dort aus weiter nach Lake Tahoe. Dann alles wieder zurück nach San Francisco.

Ich war wieder einmal mehr fasziniert, was Amerika naturmässig bietet. Während der ganzen Reise konnte ich meine Passion zum Sport wieder voll ausleben und mich von ganz vielen neuen Erfahrungen inspirieren lassen. Die Sportwelt in Amerika ist einfach crazy! Ebenso haben wir an diversen Orten Bikes gemietet und haben die Wälder in Oregon, Kalifornien und Nevada ausgekundschaftet. Die Trails bieten einfach nochmals einen ganz anderen Fahrspass-Faktor an, im Vergleich zur Schweiz!

Zu guter Letzt – es ist nun fast zu einer Tradition geworden, dass ich auf jeder Reise an einem sportlichen Event teilnehme. Ich startete das erste Mal an einem Trail-Run. Der Lauf war ein Abenteuer, ich begab mich auf eine Reise in unbekanntes Terrain. Ich war komplett offline war nur auf mich und die Natur konzentriert. Es forderte mich mit viel Koordination und Achtsamkeit auf den unebenen Wegen. Es waren kleine Schritte, die mich schlussendlich noch auf einen Podestplatz ins Ziel brachten. Mein Fazit: Im Gegensatz zum klassischen Running, bei dem es vor allem um die Geschwindigkeit geht, ist Trail-Running facettenreicher. Die Natur, der Trail und der eigene Körper geben den Rhythmus vor. Es wird sicherlich eine Fortsetzung folgen!

Nun stehe ich ab sofort vollkommen erholt und ausgeglichen für meine Kunden wieder zur Verfügung. Melde ich dich heute noch für eine Massage an oder komm doch am Mittwoch mal in eine TRX Suspension Lektion und arbeite an deiner Kraft-Ausdauer! Ich freue mich auf dich!


durch-atmen.ch am Rock'n Run Bern

01.07.2018 - Ein 7-köpfiges Team absolvierte unter dem Namen durch-atmen.ch den Rock'n'Run in Bern. Ein Lauf von rund 8 km mit 15 kraftraubenden Hindernissen. Es war ein heisses Abenteuer!


Trainingstag Ladies TRI Team

15.04.2018 - Vive le sport au féminin! Unter diesem Motto konnte heute wieder ein toller Trainingstag mit dem Ladies TRI Team durchgeführt werden! Bei sehr guten Bedingungen wurde drinnen und draussen fleissig Sport getrieben! Ganz herzlichen Dank an alle Teilnehmerinnen!


Fotos Easter Indoor Cycling Marathon 02.04.2018

Am 2. April 2018 organisierte durch-atmen.ch den ersten 6 Stunden Easter Indoor Cycling Marathon in Langenthal. Die Teilnehmer sind aus der halben Schweiz in den Musikclub OldCapitol angereist, um miteinander zu Strampeln.

Die drei Presenter Véronique, Jacky und Mario haben die Leute mit einem abwechslungsreichem Programm und fetziger Musik angetrieben und eine Breakdance Gruppe hat zusätzlich für Partystimmung gesorgt.

Fotogalerie


Sporttag 17.02.2018

17.02.2018 - Heute hat ein weiterer Sporttag stattgefunden mit einem vollen Teilnehmerfeld. Zuerst rannte die bunte Truppe durch den mystischen Langenthaler Wald und absolvierte ein klassisches Vitaparcours Training. Anschliessend ging es im Studio weiter mit Indoor-Cycling, TRX und einem Pilates mit Stretching. Vielen Dank für den tollen Einsatz!

Vormerken: Den nächsten Sporttag gibt es am 25.03.2018!