Das Kari Traa Ladies Sportcamp gehört zur Geschichte. Mein Ziel dieser Woche war, Spass und Freude an der Bewegung zu vermitteln und den Körper auf die kommende Sommersaison fit zu machen. Um dieses Ziel zu erreichen, wurden täglich verschiedene Bewegungs- und Belastungsformen geschult. Das spannende und abwechslungsreiche Angebot reichte unter anderem von
Pilates, TRX, Kraftworkouts, Laufen, Wandern, Aquafit, Rennvelo fahren bis hin zum Stretching, Relax und Meditation.
Die Bewegungsangebote fanden an verschiedenen Orte auf dem Gelände der Colle Cavalieri, in der Umgebung und am Meer statt. Das Programm führte durch uralte Kulturen, mittelalterliche Dörfer, wunderbare Landschaften. Dabei gabs ganz viel Meer, mal an langen Sandstrände mal an malerischen Steilküsten mit klarem Wasser.
Auf dem Programm stand auch DOLCE FAR NIENTE, dies bedeutete Krafttanken, zur Ruhe kommen und den Moment am Pool geniessen.
Täglich geniessten wir ebenfalls die maremmarische Küche in facettenreichen und fabelhaften Lokalitäten. Keine High-End-Gerichte, sondern genauso wie es die italienische Mama zu Hause kocht.
Für mich war es eine sehr bereichernde und tolle Woche - torneremo!
