News von durch-atmen.ch

 

Suchst du noch ein Weihnachtsgeschenk?

Willst du jemandem Wohlbefinden und Entspannung schenken? Dann ist ein Massagegutschein die perfekte Geschenkidee.

Oder möchtest du jemanden Leichtigkeit für seine Beine schenken? Laufen, stehen, sitzen, rennen – wer den ganzen Tag auf den Beinen war, kennt das Gefühl, schwere Beine zu haben. Darum habe ich eine Crème entwickelt, welche aus hochwertigen und natürlichen Inhaltstoffen besteht:

  • Grundemulsion: frei von Erdölprodukten wie Paraffine, Parabene, Vaseline und ethoxylierte Rohstoffe (PEG), wie Silikonöle, Duft- und Farbstoffe.
  • Zitronenöl: Es fördert die Durchblutung und erweitert die Blutgefässe, es wirkt sehr kreislaufanregend.
  • Geraniumöl: Die eingeriebenen Beine werden verstärkt mit Nährstoffen versorgt, welches die Zellregeneration fördert.
  • Zypressenöl: Die gerade und aufrechte Zypresse galt schon in der Antike als «heiliger Baum». Es hat eine kühlende, abschwellende und krampflösende Wirkung.
Die Crème kann direkt bei mir in einer Dose à 100 ml bezogen werden. Preis CHF 15.00/Dose.


Öffnungszeiten über Weihnachten/Neujahr

Ab 20.12.2019 bis 10.01.2020 bleiben das Sport- & Massagestudio in Langenthal und die Massagepraxis in Rupperswil geschlossen.

Die Sportlektionen starten wieder ab dem 06.01.2020.

Frohe Festtage!


After X-Mas Cycling Marathon 28.12.2019 

Am 28.12.2019 findet unter der Leitung von Jacky ein 3-Stunden After X-Mas Cycling Marathon statt. Nutze die Gelegenheit, um das alte Jahr fit zu beenden und noch fitter ins neue Jahr zu starten!

Start: 09.30 Uhr
Kosten: CHF 40.00 (bezahlbar vor Ort)
Anmeldung unter Sport.


Ausblick Toscana Sportwochen 2020

Die Ferien sind die schönsten Wochen des Jahres. Viele Reisende zieht es aber nicht nur an den Strand oder auf eine Ferienanlage, um dem Nichtstun zu schwelgen, sondern sie möchten aktiv ihre freien Tage verbringen.

Auf unserem wunderschönen Landgut Colle Cavalieri in der Toscana hast du die Möglichkeit, eine von unseren abwechslungsreichen Sportwochen zu buchen. Die Gastgeber können mittlerweile auf jahrzehntelange Erfahrung bei Sport, Gesundheit, Ernährung, Wellness, Coaching etc. zurückgreifen.

11.04.-18.04.2020 Triathlon-Camp
18.04.-25.04.2020 Ladies Rennrad-Woche
02.05.-09.05.2020 Mountainbike-Woche
16.05.-23.05.2020 Street Workout-Camp
23.05.-30.05.2020 Yoga-Woche
30.05.-06.06.2020 Kari Traa Ladies Fitness-Camp


Special Indoor-Cycling Events

Diesen Herbst und Winter finden wieder einige Special Indoor-Cycling Events statt:

  • Rock the Mountain Cycling - Samstag 23.11.2019 // 09.00-11.00 Uhr
  • Feel the Sound Cycling - Sonntag 08.12.2019 // 10.00-12.00 Uhr
  • Christmas Special Cycling - Donnerstag 19.12.2019 // 18.30-20.30 Uhr 
Pro Event bezahlst du CHF 30.00 vor Ort.
Anmeldung unter: https://www.durch-atmen.ch/sport


Information Massage Buchungen

Massagen können in den beiden Praxen in Langenthal oder Rupperswil online gebucht werden.

Die Arbeitszeiten in Langenthal sind:
Montag 8-17 Uhr / Dienstag 12-19 Uhr

Die Arbeitszeiten in Rupperswil sind:
Dienstag 8-10 Uhr / Donnerstag 14-19 Uhr / Freitag 7.30-10.30 Uhr

Im Notfall oder wenn kein Datum passt, bitte telefonisch anfragen für andere offene Termine, Tel. 079 648 91 21.

Buchungen unter:  https://www.durch-atmen.ch/massage


Kari Traa Fotoshooting in der Toscana

10.06.2019 - Nebst den vielen sportlichen Aktivitäten beim Kari Traa Ladies Fitness Camp war eines der Highlights das Fotoshooting. Die Girls konnten sich kurz in eine Rolle als Colle Cavalieri Next Top Model (CCNTM) versetzen und sich vom Fotografen Bruno ablichten lassen. Durch die lustigen Anweisungen von Bruno konnten wir uns sehr amüsieren und das Resultat kann sich nun zeigen lassen. Ein grosses Dankeschön an die Ladies und an CHRIS sports für das einzigartige Outfit von Kari Traa!


Kari Traa Ladies Fitness Camp Toscana 02.-08.06.2019

09.06.2019 - Das Kari Traa Ladies Fitness Camp auf der Colle Cavalieri della Toscana ging erfolgreich über die Bühne. Täglich wurden bei schönstem Wetter drei Workouts absolviert mit Sportarten wie Pilates, Rennvelo fahren, Aquafit, TRX, Walking, Jogging und Stretching. Ob Profisportlerin oder Wiedereinsteigerin, es kamen alle auf ihre Kosten. Natürlich standen auch Relaxen am Pool, Massagen, Shoppen und kulinarische Köstlichkeiten auf dem Programm. Ladies es hat riesig Spass gemacht mit euch - grazie mille!


Trainingstag Ladies TRI Team

09.04.2019 - Auch dieses Jahr hat das Ladies TRI Team einen Trainingstag im Sportstudio durch-atmen gebucht. Ein Lauftraining mit Intervalls, TRX Suspension, Indoor-Cycling und Pilates inklusive Stretching standen auf dem Plan. Ganz herzlichen Dank an alle Teilnehmerinnen und ich freue mich schon auf den nächsten Sporttag!


Kari Traa & New Balance Markenbotschafterin

Seit dem 1. September 2018 bin ich stolze schweizer Markenbotschafterin für die Sport- und Lifestylemarken Kari Traa und New Balance. In diesen beiden Marken finde ich eine 100% Identifikation zum Leitbild von meinem Sport- und Massagestudio durch-atmen.ch.

"Von Frauen für Frauen" lautet der Slogan der norwegischen Sportswear Marke Kari Traa. Die Kleider kombinieren einen funktionellen Stil mit einem femininen und farbintensiven Design. https://www.chrissports.ch/de-ch/karitraa_marke

Die amerikanische Marke New Balance produziert schon seit über 100 Jahren hochwertige Schuhe und mittlerweile auch Sportbekleidung. Vom coolen Sneaker bis zum high-tech Laufschuh findet man alles im umfangreichen Sortiment. https://www.chrissports.ch/de-ch/newbalance_marke

Vielen herzlichen Dank der Vertriebsfirma CHRIS sports in Münchwilen für die Unterstützung!


Masseurin beim FC Herzogenbuchsee

05.09.2018 - Der Erfolgshunger im Sport ist immens. Es wird stundenlang trainiert. Jedoch sind auch ganz viele andere Faktoren wichtig, wie etwa die Ernährung und vor allem die Regeneration, zu der auch Massagen gehören. Vielen Fussballvereinen ist dies bewusst, und sie bieten ihren Akteuren einmal wöchentlich und zusätzlich vor dem Match die Möglichkeit an, sich von einem Masseur oder Masseurin die Muskeln in den richtigen Zustand bringen zu lassen.

Vorbildlich handelt der FC Herzogenbuchsee mit der 1. Mannschaft 3. Liga. Es ist für mich eine Bereicherung, jetzt während meiner Ausbildung als med. Masseurin mit einer solchen Sportgruppe arbeiten zu dürfen. Ich merke immer wieder wie wertvoll Massagen sein können. Insbesondere kann ich auch mit speziellen Techniken wie Tapen, Schröpfen, etc. Verletzungen aus einem Spätstadium behandeln und viel Erlerntes kann ich nun umsetzen.

Jetzt gilt nur noch HOPP FC Herzogenbuchsee!


Meine Amerika Reise

08.08.2018 - Es war keine typische Amerika Reise. Gestartet sind wir in San Francisco – anschliessend ging es der Küste entlang via Highway 1 und 101 bis in den Norden, dort landeten wir auf Empfehlung von einem Freund in Bend – eine Traumdestination! Von dort aus weiter nach Lake Tahoe. Dann alles wieder zurück nach San Francisco.

Ich war wieder einmal mehr fasziniert, was Amerika naturmässig bietet. Während der ganzen Reise konnte ich meine Passion zum Sport wieder voll ausleben und mich von ganz vielen neuen Erfahrungen inspirieren lassen. Die Sportwelt in Amerika ist einfach crazy! Ebenso haben wir an diversen Orten Bikes gemietet und haben die Wälder in Oregon, Kalifornien und Nevada ausgekundschaftet. Die Trails bieten einfach nochmals einen ganz anderen Fahrspass-Faktor an, im Vergleich zur Schweiz!

Zu guter Letzt – es ist nun fast zu einer Tradition geworden, dass ich auf jeder Reise an einem sportlichen Event teilnehme. Ich startete das erste Mal an einem Trail-Run. Der Lauf war ein Abenteuer, ich begab mich auf eine Reise in unbekanntes Terrain. Ich war komplett offline war nur auf mich und die Natur konzentriert. Es forderte mich mit viel Koordination und Achtsamkeit auf den unebenen Wegen. Es waren kleine Schritte, die mich schlussendlich noch auf einen Podestplatz ins Ziel brachten. Mein Fazit: Im Gegensatz zum klassischen Running, bei dem es vor allem um die Geschwindigkeit geht, ist Trail-Running facettenreicher. Die Natur, der Trail und der eigene Körper geben den Rhythmus vor. Es wird sicherlich eine Fortsetzung folgen!

Nun stehe ich ab sofort vollkommen erholt und ausgeglichen für meine Kunden wieder zur Verfügung. Melde ich dich heute noch für eine Massage an oder komm doch am Mittwoch mal in eine TRX Suspension Lektion und arbeite an deiner Kraft-Ausdauer! Ich freue mich auf dich!


durch-atmen.ch am Rock'n Run Bern

01.07.2018 - Ein 7-köpfiges Team absolvierte unter dem Namen durch-atmen.ch den Rock'n'Run in Bern. Ein Lauf von rund 8 km mit 15 kraftraubenden Hindernissen. Es war ein heisses Abenteuer!

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